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Le cours de Vinyasa Yoga est rythmé, dynamique et intense. Il est adaptable pour tout niveau. Il permet de se dépenser tout en travaillant l'alignement du corps. Il s'adresse aux personnes qui veulent un entraînement complet et dynamique pour le corps.

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Le cours de Kar(i)ma Vinyasa Yoga est rythmé, dynamique et intense. Il est adaptable pour tout niveau.
Il permet de se dépenser tout en travaillant l' alignement du corps. Il s' adresse aux personnes qui veulent un entraînement complet et dynamique pour le corps.
Il est très apprécié grâce à ses aspects sportif, fluide, créatif et rythmé.
En Vinyasa, le souffle et le mouvement sont liés. La respiration devient le moteur et l'enchaînement des postures est fluide.
Le kar(i)ma Yoga Vinyasa permet un nettoyage interne. La transpiration permet d'éliminer les toxines et se débarrasser des impuretés.
Le yoga Vinyasa a de nombreux avantages pour le corps tels que: la force, l'endurance, la souplesse, le renforcement musculaire, l'équilibre, la sculpture, la tonification de la silhouette et un centre du core puissant.
Pour l'esprit: la gestion du stress, l'apaisement du mental et de l'état émotionnel, la maîtrise de la concentration.

Karina El Mehdaoui a consacré 16 ans à changer la vie des gens par le biais du fitness. Il y a 5 ans, elle s'est découverte une nouvelle passion, la pratique du yoga.
Ces 2 dernières années, elle a passé beaucoup de temps à se former en Inde en Hatha Yoga, Vinsaya Flow et Astanga Yoga.

Venez avec une tenue confortable et ample pour ne pas restreindre les mouvements :
un bas de type jogging ou un legging et un haut type débardeur ou tee-shirt qui ne glisse pas.

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Il est également possible de suivre des cours collectifs tels que la boxe anglaise, la boxe thaï, le jiu-jitsu brésilien, le Kali Eskrima, le Wing Chun mais aussi du fitness et des disciplines liées au fitness.

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